【1】腰痛体操
~寝たままの姿勢でゆっくりストレッチをします~
日 時 :04月18日(木)14:00~15:30
場 所 :野多目公民館 2F 講堂
講 師 :相浦 俊雅さん(理学療法士)
定 員 :10名(先着順、電話かメールで要予約)
内 容 :筋肉を再教育し、腰・膝・肩の痛みを軽減が期待できます。
持参物 :ヨガマット、バスタオル2枚、2Lの角型ペットボトル
(水は公民館で入れてください)
【2】コードを覚えてピアノにチャレンジ
~脳・体・心の健康に良いピアノにチャレンジしてみませんか~
日 時 :04月19日(金)13:30~15:00
場 所 :野多目公民館 2F 講堂
講 師 :西山 利秀 公民館長
定 員 :15名程度(先着順、電話かメールで公民館へ要予約)
内 容 :コードを覚えてお好きな曲を弾いて伴奏しましょう。初めての方でも簡単にピアノが楽しめるようになりますよ。 キーボードを持ち込むこともできます。
【3】国際理解教育
~世界の教育格差の現状と来日外国人の生活の現状を理解し、相互理解を進めて行きましょう~
日 時 :04月25日(木)13:30~15:30
場 所 :野多目公民館 2F 講堂
講 師 :堀田 哲一郎さん(大学講師)
辛島 富生さん(日本語ボランティア)
定 員 :30名(先着順、電話かメールで公民館へ要予約)
内 容 :野多目公民館では6月からやさしい日本語教室を始めます。そこで、世界の現状を知り、近隣で生活している外国人の方々を理解しましょう。
【4】認知症の母親の介護15年
~もし、家族の誰かが介護状態になったら、あなたはどうしますか?家族の苦悩と介護制度の現状を、悲喜こもごもの人生模様を交えながら語ります。~
場 所 :野多目公民館 2F 講堂
講 師 :福田 良郎さん(TNCテレビ西日本 元放送記者)
いきいきセンターふくおか 生活支援介護予防推進員
定 員 :40名(先着順、電話かメールで公民館へ要予約)
【5】公民館の新サークル紹介
◆カラダメンテナンス
第1・3火 9:00-11:00、20:00-21:30
いつまでも動ける身体づくりをします
◆骨盤エクササイズ
第2・4木 10:00-11:00
ブロック(補助用具)を使ったエクササイズをします
◆ハンドマッサージ野多目
第1木 14:00-16:00
ハンドマッサージを習得して、ご家族や地域のボランティア
として優しい時間を分かち合いましょう
◆とびうめジュニア
毎週木 19:30-21:00
ハンドボールを通して、健全な心身を育てます
<自治協だより>
野多目校区自治協議会 ○○○のためカフェついに8年目を迎えます。もっとたくさんの皆さんにお越しいただきたくお願い申し上げます。
野多目公民館
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